Gesunde Ernährung

Ob Paleo oder vegan, 2in1 oder 16:8 – die Liste verschiedenster Ernährungskonzepte ist unendlich – und alle reklamieren für sich, der beste Weg für einen gesunden Lebensstil zu sein. Finden Sie nachfolgend die 10 Ernährungsregeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, die Ihnen ein Wegweiser für die richtige Auswahl an Lebensmitteln sein soll, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Und zwar unabhängig davon, für welches Ernährungskonzept Sie sich entscheiden.